• Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Pinterest
Вопросы и ответы
Отзывы
Медиа о нас
Контакты
...
Горячая линия
Клиника
Роман Бучименский
Полезное
Мастер классы
Статьи
События
Медиа о нас
Контакты
Ещё
    Клиника Via Homeopatica
    Запись на приём
    Горячая линия
    Клиника
    Роман Бучименский
    Полезное
    Мастер классы
    Статьи
    События
    Медиа о нас
    Контакты
    Ещё
      Клиника Via Homeopatica
      Горячая линия
      Клиника
      Роман Бучименский
      Полезное
      Мастер классы
      Статьи
      События
      Медиа о нас
      Контакты
      Ещё
        Клиника Via Homeopatica
        • Горячая линия
        • Клиника
          • Назад
          • Клиника
          • О клинике
          • Гомеопатический метод
          • Лечение
          • Консультации online
          • Гомеопатические аптечки
          • Академия гомеопатического мастерства
          • Гомеопатические Рекомендации
          • Аптеки гомеопатические
          • Вопросы и ответы
          • Отзывы
          • Записаться на приём
        • Роман Бучименский
        • Полезное
          • Назад
          • Полезное
          • Академия гомеопатического мастерства
          • Гомеопатические аптечки
          • Гомеопатические Рекомендации
          • Аптеки гомеопатические
        • Мастер классы
          • Назад
          • Мастер классы
          • Роман Бучименский
            • Назад
            • Роман Бучименский
            • О ведущем
            • Прошедшие Мастер-классы
            • Статьи и Случаи
            • Видео
        • Статьи
        • События
        • Медиа о нас
        • Контакты
        Запись на приём
        Будьте на связи
        Израиль, Рамат Ган, ул. Бней Моше, 17
        viahomepatica@gmail.com
        • Facebook
        • Instagram
        • YouTube
        • Pinterest
        • Главная
        • Медиа о нас

        Интервью Романа Бучименского блогу Сергея Сухова - Как поддержать себя, поддерживая тело

        27 марта 2020

        Роман Бучименский

        Год назад (весной 2019 года) мы делали большой международный проект "Живые люди", исследующий сразу несколько тем: состояние Потока, оздоровление, воодушевление и творчество. Сейчас ситуация иная. И мы хотим поделиться с вами рекомендациями по поддержанию своего организма в ресурсном состоянии применительно к сложным и напряженным внешним ситуациям. Безусловно, идеальным был бы подход, при котором подобные рекомендации подбираются строго индивидуально. Однако, есть советы, которые достаточно универсальны, и могут оказаться полезными практически для каждого человека.

        Своими рекомендациями делится Роман Бучименский, MSc, IACH эксперт по холистической медицине, классический гомеопат.

        Поддерживаем здоровье в трудных ситуациях

        Старайтесь бывать на солнце и свежем воздухе как можно больше. Хорошо бывать на солнце без очков, солнцезащитных очков или контактных линз на короткое время утром и/или вечером, в другое время важно защищать глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей.

        Избегайте искусственного света, и особенно синего света, после захода солнца. Искусственный синий свет сокращает выброс мелатонина, недавние исследования показали, что постоянное нарушение выработки мелатонина увеличивает риск развития ожирения и некоторых видов рака.

        • Полноценно питайтесь, обязательно с наличием свежих фруктов и овощей, орехов. Не переедайте, не употребляйте алкогольные напитки. Поменьше мучного, сладкого и молочного
        • Избегайте рафинированного сахара и насыщенных жиров, но убедитесь, что вы получаете много качественного белка и незаменимых жирных кислот, особенно Омега-3
        • Используйте имбирь, куркуму, фиточаи, мёд и другие продукты пчеловодства: прополисный мёд, прополис, пчелиное маточное молочко, пыльцу, пергу
        • Включите в рацион бразильские орехи (3 в день) в качестве источника селена,
        • Кушайте продукты богатые витамином А (морковь, батат, лосось)- витамин А важен для защиты и укрепления верхних дыхательных путей
        • Пейте воду, много и часто, как минимум 2 литра в день
        • Старайтесь хорошо высыпаться
        • Ограничьте воздействие посторонних электромагнитных полей, таких как Wi-Fi, мобильные телефоны и т.д.

        Принимайте следующие профилактические добавки:

        • Настойки Эхинацеи и Астрагала
        • Йод* — Йод является самым мощным антивирусным и антибактериальным средством, а также обладает выраженными муколитическими свойствами. Я рекомендую принимать жидкий йод. Больным заболеваниями щитовидной железы следует дополнительно посоветоваться с лечащим врачом,
        • Красные водоросли.

        Красные водоросли и йод могут быть совмещены в некоторых продуктах, например, как в SeaPower.

        • Омега 3. Советую употреблять Омега 3 растительного происхождения. Я могу порекомендовать препарат Fatty Acid Complex
        • Серебряная вода -натуральный антибиотик
        • Цинк, 30 мг в день, рекомендую цинк в форме picolinate
        • Витамин С нужен для эффективной работы иммунной системы, от 500 до 1000 мг три раза в день или рассмотрите возможность приема липосомального витамина С в дозе 1000 мг один или два раза в день. Липосомальный витамин С — это форма витамина С, предназначенная для лучшего усвоения, он усваивается организмом в два раза лучше по сравнению обычным витамином С. В острых случаях рекомендуется максимальное количество до признаков поноса
        • Витамин D3 нужен для построения иммунной системы. Принимайте дополнительно 2,000-5,000 МЕ витамина D3 в день до исчезновения риска. В настоящее время известно, что у лиц с уровнем витамина D в крови ниже 38 нг/мл было в два раза больше инфекций верхних дыхательных путей, чем у людей с более высокими уровнями. Желательно витамин D3 в масле капать прямо на еду
        • Принимайте пробиотики ежедневно, рекомендую эти препараты: Ацидофилус и Бифидус.
        Вернуться к списку
        • Клиника
        • Роман Бучименский
        • Статьи
        • События
        • Отзывы
        • Медиа о нас
        • Пользовательское соглашение
        • Контакты
        Информация, приведенная на сайте, не может быть применена в целях самолечения, а призвана информировать и обучать.
        Гомеопатические препараты стимулируют естественные процессы выздоровления человека лишь в рамках целостного профессионального подхода.
        Для назначения лечения, пожалуйста, запишитесь на прием в клинику Романа Бучименского.
        © Roman Buchimensky. Все права защищены.